जीवन सन्देश -दिनेश शास्त्री

  आपकी नींद की स्थिति आपके स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती है अपनी नींद मुद्रा हड़ताल 1 / 16 आप रोशनी बंद कर देते हैं और अपने आप को दिन में झपकी लेने के लिए तैयार हो जाओ। आप अपनी पीठ , पक्ष , या पेट पर हैं ? हालांकि पीठ दर्द , खर्राटों , व्यक्तित्व जैसी चीजों के लिए आपकी नींद की स्थिति को जोड़ने वाला कोई मजबूत विज्ञान नहीं है , और आप रात के दौरान कितनी बार जागते हैं , यहां कुछ दिलचस्प संघों को नोट किया गया है।   अपने पेट पर 2 / 16 आप एक पेट स्लीपर हैं ? यदि हां , तो क्या आपको सोने में समस्या है ? हो सकता है कि आपकी नींद का पोज मदद न कर रहा हो । आप अधिक बेचैन और टॉस होने की संभावना हो और आराम से पाने के लिए बारी जब आप अपने पेट पर सो जाओ । यह आपकी गर्दन और आपकी पीठ के निचले हिस्से को भी तनाव कर सकता है। यदि इस तरह आपको सोना पसंद है , तो आप अपनी गर्दन को आरामदायक रखने के लिए बहुत नरम तकिए या किसी भी चीज का उपयोग करना चाह सकते हैं।   पेट की स्थिति: फ्रीफॉल 3 / 16 लगभग 7% आबादी इस तरह से सोती है। आप एक तकिया के चारों ओर अपनी बाहों के साथ अपने पेट पर झूठ बो...

  15 कारण क्यों आपका जीवनसाथी आपकी बात नहीं मानता    जब आपको लगता है कि मेरी पत्नी मेरी बात नहीं मानती है या मेरे पति नहीं सुनते हैं , तो इससे आप तनावग्रस्त महसूस कर सकते हैं। इससे विवाद या असहमति भी हो सकती है। पुरुष और महिला दोनों अपने जीवनसाथी की बात नहीं सुन रहे होंगे , इसलिए यह अनिवार्य रूप से एक ऐसी समस्या है जिसका सामना किसी को भी करना पड़ सकता है। जब आप सोचते रह जाते हैं कि आप मेरी बात क्यों नहीं सुनते हैं , तो ये कारण कुछ अंतर्दृष्टि प्रदान करने में सक्षम हो सकते हैं। 1. आप अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में अच्छे नहीं हैं यदि आप अक्सर आश्चर्य करते हैं कि मैं अपने जीवनसाथी को मेरी बात कैसे मानूं , तो आप मूल्यांकन करना चाहेंगे कि क्या आप अपनी भावनाओं को व्यक्त कर सकते हैं। आपका जीवनसाथी अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में सक्षम नहीं हो सकता है क्योंकि आप भी ऐसा करने में असमर्थ हैं। अपनी बात मनवाने की पूरी कोशिश करें , भले ही ऐसा करना आपको चुनौतीपूर्ण लगे। जरूरत पड़ने पर आप समय से पहले नोट्स लिख सकते हैं। 2. आप अपने जीवनसाथी के बजाय दूसरों पर भरोसा करते हैं...

  माता-पिता कभी पितृत्व से बाहर क्यों नहीं होते  ? परिवार के साथ परेशानी यह है कि बच्चे बचपन से बड़े हो जाते हैं , लेकिन माता-पिता अपने माता-पिता से कभी नहीं बढ़ते हैं। मनुष्य ने अभी तक यह भी नहीं सीखा है कि पितृत्व कोई ऐसी चीज नहीं है जिसे आपको हमेशा के लिए पकड़ना है। जब बच्चा बड़ा हो जाता है , तो आपका पितृत्व समाप्त हो जाता है। बच्चे को इसकी जरूरत थी - वह असहाय था। उन्हें माँ , पिता , उनकी सुरक्षा की आवश्यकता थी ; लेकिन जब बच्चा अपने आप खड़ा हो सकता है , तो माता-पिता को सीखना होगा कि बच्चे के जीवन से कैसे पीछे हटना है। और क्योंकि माता-पिता बच्चे के जीवन से कभी पीछे नहीं हटते , वे अपने लिए और बच्चों के लिए निरंतर चिंता में रहते हैं। वे नष्ट करते हैं , वे अपराध बोध पैदा करते हैं ; वे एक निश्चित सीमा से अधिक मदद नहीं करते हैं। माता-पिता बनना एक महान कला है। बच्चों को जन्म देना कुछ भी नहीं है - कोई भी जानवर कर सकता है। यह एक प्राकृतिक , जैविक , सहज प्रक्रिया है। लेकिन माता-पिता बनना कुछ असाधारण है ; बहुत कम लोग वास्तव में माता-पिता बनने में सक्षम होते हैं। और कसौटी यह है क...

 आइए जीवन में प्रकाश और जागरूकता का स्वागत करें 1672 में जब आइजैक न्यूटन का शोध पत्र आया तो उस युग के अन्य वैज्ञानिकों और विद्वानों को पहली बार पता चला कि सूर्य के प्रकाश में विभिन्न रंगों के कण होते हैं। सूर्य का प्रकाश हमेशा से रहा है और अन्य किरणों के साथ भी ऐसा ही था, लेकिन प्रकाश की क्षमता और वास्तविक प्रकृति के बारे में मानवता को याद दिलाने के लिए न्यूटन को इसकी आवश्यकता थी। न्यूटन से बहुत पहले, हमारे प्राचीन शास्त्रों ने एक ऐसी यात्रा के बारे में बात की थी जो सभी अंधकारों को दूर कर हमारे जीवन में प्रकाश लाती है। वह प्रकाश कोई बाहरी रोशनी नहीं है, बल्कि चेतना या जागरूकता है और हम अपने जीवन को यहीं और अभी जीते हुए प्राप्त करते हैं। प्रकाश पर मानवता के लिए बृहदारण्यक उपनिषद का संदेश न्यूटन के: 'असतो मां सद्गमय, तमसो मां ज्योतिर्गमय' की तुलना में अधिक प्रतिबिंबित है। मुझे असत्य से सत्य की ओर ले चलो, अंधकार से प्रकाश की ओर ले चलो। श्लोक हमारे अस्तित्व के एक अन्य पहलू की ओर संकेत करता है कि यदि चेतना जाग्रत हो जाए तो मनुष्य में प्रकाश बनने की क्षमता है। अपने एक सत्संग में, बुद...

 आप में है खुश रहने की ताकत, करें अभ्यास दूसरों को जानना अच्छी बात है, लेकिन खुद को जानना बुद्धिमानी है। प्रकृति ने प्रत्येक जीवित वस्तु को वह आवश्यक शक्ति प्रदान की है जो उसके अस्तित्व के लिए आवश्यक है। यह सभी में अंतर्निहित है और एक अविश्वसनीय चीज है। यह असंभव को संभव में, उदासी को खुशी में, युद्ध को शांति में और नफरत को प्यार में बदल सकता है। सवाल यह है कि 'क्या आपको पता है कि आपके पास जो शक्ति है वह प्रकृति की देन है?' एक इंसान के रूप में आपको अपने भीतर प्रचुर दया, आनंद, प्रेम, सच्चाई और शांति की सच्ची शक्ति प्रदान की जाती है। ये चीजें हैं जो आपकी अपनी दुनिया का चेहरा बदल सकती हैं। तमाम उथल-पुथल के बावजूद आपके अंदर खुशियों का प्रचुर स्रोत है, जिसे जब भी और जहां भी जरूरत हो, आगे लाया जा सकता है। दुख की सबसे गहरी घड़ी में भी आपके पास दुख को खुशी में बदलने की ताकत है। आपको केवल इन शक्तियों का अभ्यास करने की आवश्यकता है, क्योंकि आप जो भी अभ्यास करते हैं, आप उसमें अच्छे होते हैं। यदि आप कुछ ही समय में अपने आप को क्रोधित होते हुए पाते हैं, तो इसका अर्थ है कि आपने अपने जीवन में सब...