कैसे बच्चों को लंबी सांस लेने की कला सिखाएं?
कैसे बच्चों को लंबी सांस लेने की कला सिखाएं ? बच्चे के चरित्र निर्माण में एक महत्वपूर्ण हिस्सा उसे एकाग्र होना सिखाना है। बाद में अच्छे परिणाम पाने के लिए यह अभ्यास बचपन से ही शुरू कर देना चाहिए। एकाग्रता के अभ्यास के साथ - साथ बच्चे की इच्छाशक्ति को भी मजबूत और बढ़ाना चाहिए। अगर सात साल की उम्र से हर बच्चे को तीन चीजें सिखाई जाएं - भावनाओं पर नियंत्रण ; एकाग्रता और विकासशील इच्छाशक्ति - तो कोई भी माता - पिता अपने बच्चों के व्यवहार के बारे में बाद में कभी शिकायत नहीं करेंगे। ये तीन कारक बच्चे में अच्छे संस्कारों , मूल्यों के बीजों को पनपने में मदद करते हैं। एक बच्चा एक उर्वर भूमि के समान होता है जिस पर अच्छे मूल्यों और सद्गुणों को पैदा करना आवश्यक होता है। चुनौती यह है कि हम अपने बच्चे में ऐसे गुण कैसे पैदा करें ? इस चुनौती का पहला समाधान लंबी सांस लेने का अभ्यास है। बच्चे को लंबी सांस लेना सिखाया जाना चाहिए और उसे इतनी बार ...
