जीवन सन्देश -दिनेश शास्त्री

  क्या खुश रहने से दुखी होना आसान है ? दुख का मूल कारण परिस्थितियाँ नहीं बल्कि उसके बारे में विचार होते हैं-कहानी गढ़ने की बजाय तथ्यों के साथ रहें। "मैं बर्बाद हो गया हूँ" एक कहानी है। यह आपको प्रभावी कार्रवाई करने से रोकता है। मेरे बैंक खातों में 50 सेंट हैं "यह एक सच्चाई है। तथ्य का सामना करना हमेशा सशक्त होता है -एकहार्ट टॉले  आठ साल के एक युवा मित्र ने हाल ही में पूछा , " क्या खुश रहने की तुलना में दुखी होना आसान है ?" जब वयस्क ऐसे प्रश्न पूछते हैं , तो संभावना है कि उनके पास आपको सौंपने के लिए पहले से ही कोई राय या उत्तर हो ; बच्चे आमतौर पर ऐसे प्रश्न पूछते हैं क्योंकि वे वास्तव में जानना चाहते हैं , इसलिए मैंने इस पर कुछ सोचा। यह एक आश्चर्य करता है। तो मैंने आसपास पूछा। एक व्यक्ति ने कहा , " नाखुश रहना आसान है ; इसके लिए ज्यादा प्रयास की आवश्यकता नहीं है। खुश रहने के विपरीत , इसके लिए किसी कारण , या विचार या सचेत प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है। कोई भी दुखी हो सकता है। कई लोगों के लिए , यह उनका डिफ़ॉल्ट मोड है।" हम सभी जानते हैं कि कोई व्य...

  जब आप सक्रिय हो सकते हैं तो प्रतिक्रिया शील क्यों बनें ?   क्रोध क्या है ? आपको गुस्सा कब आता है ? दो मिनट के लिए रुकें , कागज का एक टुकड़ा लें और इन सवालों के जवाब दें। इन सवालों के कुछ जवाब जो मुझे अक्सर मिलते हैं: ·          जब बच्चे मेरी बात नहीं मानते तो मुझे गुस्सा आता है। ·          सार्वजनिक रूप से डांटे जाने पर मुझे गुस्सा आता है। ·          जब मेरे सहकर्मी गलती करते हैं तो मुझे गुस्सा आता है। ·          पीठ पीछे बोलने पर मुझे गुस्सा आता है ' असीमित सूची है। जब हम अपने आप को हीन समझते हैं , तो प्रतिक्रिया होती है और यह क्रोध के रूप में प्रकट होता है। जब कोई व्यक्ति हमें ' गधा ' कहता है , तो हम उसे ' बंदर ' कहकर जवाबी कार्रवाई करते हैं। यह प्रतिक्रिया है। जब हम प्रतिक्रिया करते हैं , तो बाहरी परिस्थितियां हमें नियंत्रित करती हैं। प्रबंधन शब्दावली में , अधिक बार इस्तेमाल किया जाने वाला शब्...