15 कारण क्यों आपका जीवनसाथी आपकी बात नहीं मानता
15 कारण क्यों आपका जीवनसाथी आपकी बात नहीं मानता
जब
आपको लगता है कि मेरी पत्नी मेरी बात नहीं मानती है या मेरे पति नहीं सुनते हैं,
तो इससे आप
तनावग्रस्त महसूस कर सकते हैं। इससे विवाद या असहमति भी हो सकती है।
पुरुष
और महिला दोनों अपने जीवनसाथी की बात नहीं सुन रहे होंगे, इसलिए यह अनिवार्य रूप से एक ऐसी
समस्या है जिसका सामना किसी को भी करना पड़ सकता है।
जब आप सोचते रह जाते हैं कि आप मेरी बात क्यों नहीं सुनते हैं, तो ये कारण कुछ अंतर्दृष्टि प्रदान करने में सक्षम हो सकते हैं।
1. आप अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में अच्छे नहीं हैं
यदि
आप अक्सर आश्चर्य करते हैं कि मैं अपने जीवनसाथी को मेरी बात कैसे मानूं, तो आप मूल्यांकन करना चाहेंगे कि क्या
आप अपनी भावनाओं को व्यक्त कर सकते हैं। आपका जीवनसाथी अपनी भावनाओं को व्यक्त
करने में सक्षम नहीं हो सकता है क्योंकि आप भी ऐसा करने में असमर्थ हैं।
अपनी बात मनवाने की पूरी कोशिश करें, भले ही ऐसा करना आपको चुनौतीपूर्ण लगे। जरूरत पड़ने पर आप समय से पहले नोट्स लिख सकते हैं।
2. आप अपने जीवनसाथी के बजाय दूसरों पर भरोसा करते हैं
क्या
आप अपने जीवनसाथी के बजाय अन्य लोगों से अपने रिश्ते के बारे में बात करते हैं?
यही कारण हो
सकता है कि आपका जीवनसाथी आपकी बात नहीं मानता।
जबकि उन लोगों से सलाह लेना ठीक है जिन्हें आप जानते हैं और जिन पर आप भरोसा करते हैं, कुछ ऐसी चीजें होनी चाहिए जिनके बारे में आप अन्य लोगों से बात नहीं करते हैं। आप और आपका साथी मिलकर तय कर सकते हैं कि ये चीजें क्या हैं।
3. आप उनसे बात करना बंद कर दें
यदि
आप अपने जीवनसाथी से बात करना बंद कर देते हैं या आप उन्हें ठंडे बस्ते में डाल
देते हैं, तो
इससे वे आपकी बात सुनना बंद कर सकते हैं।
जब आपको लगता है कि आपका जीवनसाथी नहीं सुनता है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए आप जो कर सकते हैं, वह करें कि आप उनसे तब बात करें जब वे बात करना चाहते हैं, न कि जब आप चाहते हैं।
4. आप
चाहते हैं कि सब कुछ शांत हो
कुछ
मामलों में, आपका
साथी महसूस कर सकता है कि आप सतही मुद्दों के माध्यम से काम करने के बजाय
शांतिपूर्ण रहना चाहते हैं, जिसके कारण वे आपकी बात सुनना बंद कर सकते हैं।
अगर ऐसा है, तो आपको यह देखना चाहिए कि क्या आप अपने साथी के साथ समझौता कर सकते हैं। उनसे पूछें कि उनकी प्राथमिकताएं क्या हैं।
5. चीजें उचित नहीं लगती
जब
आप पाते हैं कि आपका जीवनसाथी नहीं सुनता है, तो विचार करें कि क्या आपने हाल ही में
किसी बहस में पड़ गए हैं।
हो सकता है कि एक पति या पत्नी नहीं सुन रहे हों क्योंकि आप उनके मामले में किसी ऐसी चीज के बारे में सोच रहे हैं जिसके लिए आप भी दोषी हैं। यदि वर्तमान में आपका अपने जीवनसाथी के साथ झगड़ा चल रहा है, तो उसे ठीक करने की पूरी कोशिश करें।
6. आप उनके साथ प्रभावी ढंग से संवाद नहीं कर रहे हैं
कभी-कभी,
जब आपका
जीवनसाथी आपकी बात नहीं मानता है, तो ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि आप उनके साथ
प्रभावी ढंग से संवाद नहीं कर रहे हैं। आप उनसे सहमत हो सकते हैं या उनकी समस्याओं
को सुनने के बजाय उन्हें हल करने का प्रयास कर सकते हैं।
जब आप उनके दृष्टिकोण को नहीं समझते हैं या अधिक जानना चाहते हैं तो प्रश्न सुनना और पूछना अधिक फायदेमंद है।
7. उन्हें लगता है कि आप उन्हें जज करते हैं
एक
बार जब आपको लगता है कि आपका साथी मेरे कहे एक शब्द को नहीं सुनता है, तो इस बारे में सोचें कि क्या आप अक्सर
यह आंकते हैं कि वे क्या करते हैं और बोलते हैं।
हो सकता है कि आप उन्हें पहले सुनने के बजाय जो कुछ वे आपको बताते हैं, उस पर आप त्वरित निर्णय ले रहे हों। इससे कोई आपकी बात सुनने से इंकार कर सकता है।
8. आप वह नहीं सुन रहे हैं जो वे कहते हैं
अपने
साथी को आपकी बात सुनने के लिए आपको अपने साथी की बात सुनते समय बेहतर करने की
आवश्यकता हो सकती है। अगर किसी व्यक्ति को लगता है कि उनकी बात नहीं सुनी जा रही
है, तो
उन्हें शायद ऐसा लगता है कि उन्हें सुनने की जरूरत नहीं है।
इस मंत्र पर टिके रहने की कोशिश करें: मुझे आपको सुनने की जरूरत है, मुझे आपकी सुनने की जरूरत है, अपने और अपने जीवनसाथी दोनों के लिए।
9. आप असहमति के दौरान अप्रासंगिक बातों पर ध्यान केंद्रित करते हैं
पिछली
बार के बारे में सोचें जब आपके जीवनसाथी ने आपको कुछ बताने की कोशिश की थी।
क्या आपने किसी ऐसी बात पर ध्यान केंद्रित किया जो उन्होंने कहा था जो उनकी बात को संबोधित करने के बजाय अप्रासंगिक थी? यह एक संभावित कारण है कि जीवनसाथी क्यों नहीं सुनता है।
10. आप
अक्सर उन पर इसे बदलते रहते हैं
हो
सकता है कि आपका जीवनसाथी आपकी बात न माने क्योंकि आप अक्सर उन पर दोषारोपण करने
के लिए तर्क बदल देते हैं।
यदि वे आपसे कहते हैं कि आप कुछ ऐसा कर रहे हैं जो उन्हें परेशान कर रहा है, तो क्या आप कभी कहते हैं कि वे भी ऐसा करते हैं? सुनिश्चित करें कि आप निष्पक्ष हैं और सुन रहे हैं कि उन्हें जवाब देने से पहले उन्हें क्या कहना है।
11. एक ही तर्क सामने आता रहता है
जब
आप वास्तव में अपने जीवनसाथी की बात सुन रहे हैं, तो आपको उनकी चिंताओं के बारे में पता
होना चाहिए।
यदि आप उन्हीं चीजों के बारे में लड़ रहे हैं, तो आप अधिक ध्यान देना चाहेंगे और उन व्यवहारों को ठीक कर सकते हैं जो आपके रिश्ते में दरार पैदा कर रहे हैं, यदि संभव हो तो।
12. आप बात करने के बजाय बाहर निकल जाते हैं
यदि
आप कभी भी कमरे से बाहर निकलते हैं या घर से बाहर निकलते हैं जब आपका जीवनसाथी
आपसे बात कर रहा होता है, तो यही कारण हो सकता है कि वे आपकी बात नहीं
मानते।
इस बारे में सोचें कि अगर आपके साथी ने आपके साथ ऐसा किया तो आपको कैसा लगेगा। हो सकता है कि आप उनकी बात नहीं सुनना चाहें या आपको ऐसा महसूस कराएं कि उन्हें कोई परवाह नहीं है।
13. उन्हें लगता है कि आपकी उपेक्षा करने से समस्या दूर हो जाएगी
कुछ
चरम मामलों में, जब
आपका जीवनसाथी
नहीं
सुनते, ऐसा
इसलिए हो सकता है क्योंकि उन्हें लगता है कि इससे समस्या दूर हो जाएगी।
हो सकता है कि आपका साथी आपको अनदेखा कर रहा हो क्योंकि वे आपसे बात नहीं करना चाहते हैं, और वे आशा करते हैं कि आप भूल गए कि आप किस बारे में बात कर रहे थे।
14. वे थके हुए हो सकते हैं
इससे
पहले कि आप निष्कर्ष पर पहुँचें और चिल्लाएँ, आप मेरी बात नहीं सुन रहे हैं, इस बारे में सोचें कि आपके जीवनसाथी का
किस प्रकार का दिन रहा है।
यदि आपके साथी का दिन तनावपूर्ण रहा है और वह थका हुआ है, तो हो सकता है कि उससे बात करने का यह सबसे अच्छा समय न हो। ऐसा समय निकालना बेहतर है जो आप दोनों के लिए सुविधाजनक हो।
15. वे आपको ठेस पहुंचाने से रोकने की कोशिश कर रहे हैं
हो
सकता है कि आपके जीवनसाथी को ऐसा लगे कि वे आपकी बात नहीं सुन रहे हैं क्योंकि वे
आपको नाराज नहीं करना चाहते हैं। इसके बजाय, वे अपने विचारों और शब्दों को अपने तक
ही सीमित रख सकते हैं।
जब
आपका जीवनसाथी आपकी बात न माने तो क्या करें
जब आपका जीवनसाथी आपकी बात नहीं मानता है, तो कुछ चीजें हैं जिन्हें आप विशेषज्ञ के अनुसार आजमा सकते हैं, जिससे फर्क पड़ सकता है।
·
सुनिश्चित करें कि समय आप दोनों के लिए
सुविधाजनक है। यदि आप में से एक या दोनों के पास चीजों के बारे में बात करने का
समय नहीं है, तो
आप एक बेहतर समय निर्धारित कर सकते हैं। यदि आप बात करते समय एक-दूसरे से सहमत
होने में कठिन समय लेते हैं, तो आप उन नियमों को भी निर्धारित कर सकते हैं
जिनका आप दोनों को पालन करना है।
·
जब आप अपने जीवनसाथी से बात कर रहे हों,
तो अपनी बात
पूरी तरह से निकालने की कोशिश करें। फिर उन्हें आपके साथ इस बारे में बात करने दें
कि वे क्या सोचते हैं।
·
उन मुख्य विचारों पर टिके रहना सुनिश्चित करें
जिन्हें आप प्राप्त करने का प्रयास कर रहे हैं। यदि आप विचलित हो जाते हैं,
तो यह चर्चा को
बंद कर सकता है। फिर से, आप अपनी सहायता के लिए नोट्स को संक्षेप में
लिखने पर विचार कर सकते हैं।
·
अपने जीवनसाथी की बेहतर ढंग से सुनना सीखें।
यदि आप पर्याप्त रूप से सुन रहे हैं, तो इससे आपके साथी को भी सुनने में मदद मिल
सकती है।
·
सक्रिय रूप से सुनने पर विचार करें, जो उन स्थितियों को फैलाने का एक तरीका
है जहां उन्हें शांतिपूर्वक नियंत्रित किया जा सकता है। आपको केवल सुनने की ज़रूरत
है, जो
कहा जा रहा है उस पर ध्यान दें, और किसी समस्या को हल करने या अपने जीवनसाथी के
साथ बहस को रोकने के लिए आवश्यक जानकारी प्राप्त करने के लिए प्रश्न पूछें।
निष्कर्ष
जब भी किसी व्यक्ति को ऐसा लगता है कि वे अपने जीवनसाथी के साथ अच्छी तरह से संवाद नहीं कर रहे हैं और उनके कहे एक शब्द को नहीं सुनते हैं, तो इससे आप फिर से मूल्यांकन करना चाहते हैं कि आप कैसे बातचीत करते हैं। इससे समस्या दूर होने में मदद मिल सकती है।
ऐसा करने के लिए, आपको सबसे पहले यह निर्धारित करना चाहिए कि क्या आपका जीवनसाथी आपके द्वारा की जा रही किसी चीज़ के कारण नहीं सुनता है।
ऊपर दी गई सूची आपको यह पता लगाने में मदद कर सकती है कि क्या आप विशिष्ट तरीकों से कार्य कर रहे हैं जिससे आपके साथी के लिए आपसे बात करना मुश्किल हो सकता है। हालाँकि, यह आपकी गलती नहीं हो सकती है।
आपके जीवनसाथी को कुछ समस्याएँ हो सकती हैं जिसके कारण वे आपसे संवाद करने में असमर्थ हो रहे हैं।
इसके अलावा, हो सकता है कि वे आपका अनादर कर रहे हों या आपको अनदेखा कर रहे हों क्योंकि वे चाहते हैं। जब ऐसा हो, तब भी कुछ चीज़ें हैं जो आप इसे सुधारने के लिए कर सकते हैं। अपने जीवनसाथी से बात करें यदि वे आपकी बात नहीं सुन रहे हैं और देखें कि क्या आप पता लगा सकते हैं कि क्या हो रहा है।
एक
मौका है कि वे नहीं जानते कि वे आपके साथ एक निश्चित तरीके से व्यवहार कर रहे हैं।
सुनिश्चित करने के लिए आपको उनके साथ संवाद करना होगा।
दिनेश शास्त्री
साभार : marriage .com
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