दीर्घायु की कुंजी: एम्स के शोधकर्ता स्वस्थ उम्र बढ़ने के 12 लक्षणों का पता लगा रहे हैं
दीर्घायु की कुंजी: एम्स के शोधकर्ता स्वस्थ उम्र बढ़ने के 12 लक्षणों का पता लगा रहे हैं I
डॉ चटर्जी ने कहा कि
अध्ययन प्रतिभागियों का उनके संज्ञानात्मक
व्यवहार, कार्यात्मक क्षमता, शारीरिक माप और आहार
मूल्यांकन के लिए मूल्यांकन
किया जाएगा।
अखिल
भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (एम्स), नई दिल्ली के
शोधकर्ताओं ने स्वस्थ उम्र
बढ़ने के बारे में
प्रासंगिक सवालों के जवाब तलाशने
के लिए एक अध्ययन
किया है, जिसमें उम्र
बढ़ने के मुख्य कारकों
का पता लगाना और
उम्र बढ़ने के संकेतों (दृश्य
संकेतकों के अलावा) में
गहराई से जाना शामिल
है। तीन साल तक
चलने वाला यह शोध
‘स्वस्थ उम्र बढ़ने के
बायोमार्कर खोजने के माध्यम से
दीर्घायु’ पर केंद्रित है।
शोधकर्ता स्वस्थ तरीके से उम्र बढ़ने
के 12 लक्षणों का अध्ययन कर
रहे हैं।
हैप्पीस्ट
हेल्थ के साथ एक
साक्षात्कार में, अध्ययन के
प्रमुख शोधकर्ता, डॉ प्रसून चटर्जी,
जेरिएट्रिक मेडिसिन विभाग के अतिरिक्त प्रोफेसर
और एम्स, नई दिल्ली के
नेशनल सेंटर फॉर एजिंग के
निदेशक ने इसके उद्देश्यों
के बारे में बात
की और बताया कि
यह कैसे स्वस्थ उम्र
बढ़ने में महत्वपूर्ण अंतर्दृष्टि
प्रदान करने में मदद
कर सकता है।
1.कैलेंडर आयु और जैविक आयु के बीच क्या अंतर है?
डॉ. चटर्जी: कैलेंडर आयु हमें बताती है कि हम पृथ्वी पर कितने समय से मौजूद हैं। दूसरी ओर, जैविक आयु आपके शरीर की आयु है। यह बताती है कि आपका शरीर या कोशिकाएँ कितनी पुरानी हैं। यह कोशिकाओं के भौतिक-रासायनिक गुणों में क्रमिक परिवर्तनों की विशेषता है। एक ही कैलेंडर आयु वाले दो लोगों की जैविक आयु अलग-अलग हो सकती है। इसका मतलब है कि उनका शरीर अलग-अलग दर से बूढ़ा हो रहा है।
2. कुछ वृद्ध वयस्क युवाओं की तुलना में अधिक स्वस्थ होते हैं। इस संबंध में क्या भूमिका निभाता है? क्या यह आनुवंशिकी और जीवनशैली का संयोजन है, या इससे अधिक?
डॉ. चटर्जी: यह सच है। मैंने 90 वर्ष से अधिक आयु के लोगों को 60 वर्ष की आयु के लोगों की तरह काम करते देखा है। इस मामले में कई कारक भूमिका निभाते हैं, जिसमें आनुवंशिकी, जीवनशैली, आहार, पर्यावरण, एपिजेनेटिक कारक (जीन अभिव्यक्ति में परिवर्तन), व्यायाम पैटर्न, सामाजिक-आर्थिक स्थिति, पारिवारिक और सामाजिक कल्याण, मनोवैज्ञानिक कल्याण और नैदानिक इतिहास शामिल हैं।
3. क्या शारीरिक उम्र बढ़ने को उलटना और किसी की जीवन प्रत्याशा की भविष्यवाणी करना संभव है?
डॉ. चटर्जी: प्राइमेट्स और कुछ यीस्ट और माउस मॉडल में शारीरिक उम्र को उलटने की बात देखी गई है, जहाँ शोधकर्ताओं ने आहार और व्यायाम के माध्यम से जैविक उम्र को कम करने की कोशिश की है। हालाँकि, मनुष्यों के मामले में, शारीरिक उम्र बढ़ने को रोकने के लिए कई अध्ययन चल रहे हैं। हालाँकि इन अध्ययनों के निष्कर्ष अभी तक उपलब्ध नहीं हैं, लेकिन व्यायाम सबसे महत्वपूर्ण हस्तक्षेपों में से एक साबित हुआ है जो उम्र बढ़ने और उम्र से संबंधित परिवर्तनों को रोक सकता है। इसी तरह, कैलोरी सेवन को सीमित करने से भी कई मार्गों के माध्यम से जीवन काल बढ़ाने की दिशा में सकारात्मक प्रभाव दिखाई दिए हैं, जिसमें पोषक तत्व संवेदन मार्ग (आहार और उम्र बढ़ने से जुड़ा हुआ) और mTOR (रैपामाइसिन का स्तनधारी लक्ष्य) मार्ग शामिल है, जो सेल चयापचय के केंद्रीय नियामक के रूप में कार्य करता है। कुछ दवाएँ अपने एंटी-एजिंग लाभों के लिए नैदानिक परीक्षणों के तहत भी हैं, जिनमें मेटफ़ॉर्मिन और रैपामाइसिन शामिल हैं। किसी की जीवन प्रत्याशा की भविष्यवाणी करने के संदर्भ में, नैदानिक मापदंडों से विकसित AI-आधारित गहन शिक्षण विधियों के साथ जैविक आयु की भविष्यवाणी की जा सकती है। डुनेडिनPACE एक ऐसी विधि है जिसका उपयोग उम्र बढ़ने की गति की गणना करने के लिए किया जाता है।
4. आप जैविक उम्र
बढ़ने के लिए जिम्मेदार
बायोमार्कर पैनल पर सबसे
महत्वाकांक्षी परियोजनाओं में से एक
का नेतृत्व कर रहे हैं।
हमें इस अध्ययन के
बारे में और बताएं
और यह कैसे स्वस्थ
उम्र बढ़ने की हमारी समझ
में मदद कर सकता
है।
डॉ चटर्जी: धन्यवाद। हमारा यह अपनी तरह
का पहला अध्ययन है
जिसका उद्देश्य विभिन्न आयु समूहों में
उम्र बढ़ने से संबंधित बायोमार्कर
और मार्गों का पता लगाना
है, जो उनके पूरे
जीवन काल में फैला
हुआ है। यह अध्ययन
200 प्रतिभागियों पर किया जाएगा,
जिनका उनके संज्ञानात्मक व्यवहार,
कार्यात्मक क्षमता, शारीरिक माप और आहार
मूल्यांकन के लिए मूल्यांकन
किया जाएगा। हम सभी प्रतिभागियों
के उम्र बढ़ने के
बायोमार्कर, टेलोमेर लंबाई (एक जटिल वंशानुगत
विशेषता और जैविक उम्र
बढ़ने का मार्कर) और
एपिजेनेटिक पैटर्न का मूल्यांकन करेंगे।
हमारा शोध स्वस्थ उम्र
बढ़ने के 12 हॉलमार्क का अध्ययन करने
की कोशिश करेगा। उम्र बढ़ने की
गति के बारे में
जानकारी हासिल करने के लिए
तीन साल बाद फॉलो-अप भी किया
जाएगा।
हालांकि
हमारा अध्ययन उम्र बढ़ने के
तंत्र को समझने पर
केंद्रित होगा, लेकिन इस शोध से
स्वस्थ उम्र बढ़ने को
समझा जा सकता है
क्योंकि हम अपने प्रतिभागियों
की जीवनशैली के पैटर्न और
आहार संबंधी आदतों को भी रिकॉर्ड
करेंगे। इन सभी विवरणों
को संकलित करने से हमें
स्वस्थ उम्र बढ़ने के
लिए जिम्मेदार प्राथमिक कारकों को जानने में
मदद मिलेगी।
5. उम्र
बढ़ने के कौन से
बायोमार्कर हैं जिन्हें हम
सामान्य संकेतों से परे नोटिस
करने में विफल रहते
हैं, जिसमें ऊर्जा के स्तर में
गिरावट, संज्ञानात्मक क्षमता और चयापचय कार्य,
साथ ही त्वचा की
झुर्रियाँ और भूरे बाल
शामिल हैं?
डॉ चटर्जी: आपने जिन बायोमार्कर
का उल्लेख किया है वे
शारीरिक परिवर्तन या शारीरिक उम्र
बढ़ने के मार्कर हैं।
हालाँकि, हम जैविक उम्र
बढ़ने के लक्षणों का
अध्ययन कर रहे हैं,
जिसमें आनुवंशिक अस्थिरता, सेलुलर सेनेसेंस (कोशिका मृत्यु के बिना एक
कोशिका की स्थायी वृद्धि
गिरफ्तारी), स्टेम सेल थकावट और
सेल-टू-सेल संचार
के लिए बायोमार्कर शामिल
हैं।
6.भारतीय परिदृश्य में, आप कौन सी सामान्य वृद्धावस्था संबंधी समस्याएँ देखते हैं और कौन सी हैं……… प्रमुख चिंताएँ क्या हैं?
डॉ. चटर्जी: प्राथमिक वृद्धावस्था समस्याएँ बहु-रुग्णता हैं, जो उच्च रक्तचाप, मधुमेह और कोरोनरी हृदय रोग जैसे कई अंगों से संबंधित जटिलताओं को संदर्भित करती हैं, साथ ही उम्र से संबंधित विकार जैसे कि कमजोरी, गिरना और मनोभ्रंश, जिन्हें सामूहिक रूप से जेरियाट्रिक सिंड्रोम कहा जाता है।
यह संयोजन वृद्ध आबादी में जीवन की गुणवत्ता को काफी कम कर देता है। दैनिक गतिविधियों को करने की उनकी क्षमता में समझौता एक और महत्वपूर्ण चिंता है। शारीरिक, संज्ञानात्मक, शारीरिक या वित्तीय असुरक्षा के परिणामस्वरूप निर्भरता एक और प्रमुख वृद्धावस्था समस्या है।
7. जनता आपकी परियोजना का हिस्सा कैसे बन सकती है?
डॉ. चटर्जी: जनता की भागीदारी अत्यधिक वांछनीय है। इस परियोजना के लिए, हम परिवारों की भर्ती कर रहे हैं। तीन पीढ़ियों वाला कोई भी परिवार अध्ययन में भाग ले सकता है। इसके लिए बस एक रक्त परीक्षण और कुछ शारीरिक आकलन के लिए उनके दो घंटे के समय की आवश्यकता होगी। हम इस महत्वपूर्ण शोध में उनके योगदान के लिए आभारी होंगे। वे longevityproject.aiims@gmail.com पर ईमेल के माध्यम से अपनी रुचि की पुष्टि कर सकते हैं।
डी.जी.शास्त्री
सौजन्य :
happiesthealth.com
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