क्या आप अपने समय का सदुपयोग कर रहे हैं?
क्या आप अपने समय का सदुपयोग कर रहे हैं?
अच्छे उपयोग के लिए हमें हर दिन 24 घंटे दिए जाते हैं। अपने सांसारिक दायित्वों का निर्वहन करने और अपने शरीर को आराम देने के बाद, हमारे पास अच्छे उपयोग के लिए लगभग छह घंटे बचे हैं। हम इस समय का उपयोग कैसे करते हैं यह परिभाषित करता है कि हम अपने दिन का उपयोग कैसे करते हैं और इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि हम इस समय के दौरान अपना ध्यान कहां केंद्रित करें। हमारे समय का अधिकतम लाभ उठाने की कुंजी सबसे पहले यह समझना है कि हमारी प्राथमिकताएं क्या हैं।
रुकना और खुद से पूछना मददगार है कि हमारा ध्यान कहाँ जा रहा है? हम पाते हैं कि हम अपने परिवारों, अपने व्यक्तिगत और आध्यात्मिक विकास की उपेक्षा की कीमत पर अपने जीवन या अपने करियर के मौद्रिक पहलू पर बहुत अधिक समय और ध्यान देते हैं। यदि ऐसा है, तो हम अपने जीवन को संतुलित करने पर विचार कर सकते हैं। हम में से बहुत से लोग धन और संपत्ति को इकट्ठा करने की कोशिश में इतने लीन हो जाते हैं कि हम अपने जीवन के अन्य पहलुओं की उपेक्षा करते हैं।
हम न केवल प्रकृति की सुंदरता और अन्य लोगों के साथ संबंधों की खुशियों को याद कर सकते हैं, बल्कि हम सभी के सबसे बड़े खजाने - आध्यात्मिक धन से भी वंचित हो सकते हैं।
आजीविका कमाने में कुछ भी गलत नहीं है। हालाँकि, जब पैसा कमाना हमारे स्वास्थ्य, परिवार, या आध्यात्मिक विकास की कीमत पर सबका उपभोग बन जाता है, तो हम एक असंतुलित जीवन जी रहे होंगे। संतुलित जीवन जीना जरूरी है। हम दुनिया में और अपने परिवारों के साथ-साथ हमारे आध्यात्मिक विकास के प्रति अपनी जिम्मेदारियों में भाग ले सकते हैं।
हम सभी के सांसारिक लक्ष्य हो सकते हैं, लेकिन इस मानव अस्तित्व में, हमारा सबसे महत्वपूर्ण लक्ष्य ईश्वर का अनुभव करना और ईश्वर के साथ अपनी एकता को खोजना है। अगर हम इस लक्ष्य को हासिल किए बिना इस दुनिया को छोड़ देते तो यह सुनहरा मौका बर्बाद हो जाता।
एक बार जब हम इस लक्ष्य को पहचान लेते हैं, और एक बार जब हम यह महसूस कर लेते हैं कि इसे प्राप्त करने का तरीका ध्यान के माध्यम से है, तो यह हमारे ऊपर है कि हम अपनी दैनिक गतिविधियों में ध्यान को प्राथमिकता दें ताकि हमारा ध्यान प्रत्येक दिन हमारे ध्यान अभ्यास के लिए समय निकालने पर केंद्रित हो। यदि हम ध्यान को प्राथमिकता नहीं देते हैं, और इसके बजाय खुद को सांसारिक समय सीमा और विकर्षणों से दूर होने देते हैं, तो हम कभी-कभी ध्यान करना समाप्त कर देंगे और कभी-कभी ध्यान नहीं करेंगे, तो हम अपने सबसे महत्वपूर्ण लक्ष्य से पीछे रह जाएंगे।
राज्य आए और गए। राजा और नेता आए और गए। इस संसार में सब कुछ अस्थायी है। हम यहां हैं लेकिन थोड़े समय के लिए हैं, और हमें यह मानव अस्तित्व एक स्पष्ट उद्देश्य के साथ दिया गया है। एक बार जब हम इस उद्देश्य को महसूस कर लेते हैं, तो हमें इस दिशा में कदम उठाने के लिए हर संभव प्रयास करने की आवश्यकता होती है। हम जितना अधिक ध्यान केंद्रित करेंगे, हम उतने ही सफल होंगे और उतनी ही जल्दी हम वहां पहुंच पाएंगे।
प्रत्येक दिन कुछ समय ध्यान में बैठने से, हम यह जान पाएंगे कि हम अपने समय का उपयोग स्थायी आध्यात्मिक लाभ के लिए कर रहे हैं। ध्यान हमारे शरीर, मन और आत्मा को समय देने का एक तरीका है। यह हमें प्रतिदिन कुछ समय अपने स्वयं के शांत में बिताने और भीतर के खजाने में टैप करने की अनुमति देता है। इसका उप-उत्पाद हमारे शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार है।
डी
जी शास्त्री
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