पति-पत्नी के बीच संवाद की कमी रिश्ते को बर्बाद कर सकती है, यहां जानिए कैसे
पति-पत्नी के बीच संवाद की कमी रिश्ते को बर्बाद कर सकती है, यहां जानिए कैसे
जोड़े जो जानबूझकर एक दूसरे के साथ बात करने में विफल रहते
हैं, उन्हें
संबंधपरक विकास और अंतरंगता के संबंध में मुद्दों का सामना करना पड़ सकता है
रिश्तों में टकराव कई कारणों से हो सकता है। खराब बातचीत / संचार -communication खुद
को विषाक्त अस्वास्थ्यकर संबंधों के पीछे एक प्रमुख कारण के रूप में प्रस्तुत करता
है। रिश्ते में संचार की कमी उसके अस्तित्व को खतरे में डाल सकती है। आमतौर पर, एक संचार टूटने में
दो परिदृश्यों में से एक शामिल होता है - दोनों भागीदारों ने महत्वपूर्ण चीजों के
बारे में पूरी तरह से बात करना बंद कर दिया है या दोनों भागीदारों के बीच तर्क में
बदले बिना सामान्य चर्चा नहीं हो सकती है। जोड़े जो जानबूझकर एक दूसरे के साथ
संवाद करने में विफल रहते हैं, वे अक्सर संबंधपरक विकास और अंतरंगता के संबंध में मुद्दों का
सामना करते हैं। जबकि कई साझेदारों को लगता है कि संचार रणनीतियों पर अधिक ध्यान
देने के लिए कुछ नहीं है,
अंत
में, यह एक ऐसी
चीज है जो वास्तव में स्वस्थ, खुशहाल रिश्तों में महत्वपूर्ण महत्व रखती है।
संबंधों
में बातचीत टूटने के सामान्य कारण
भरोसा की कमी
बिना किसी तर्क के पारदर्शिता और विश्वास एक सफल रिश्ते के
स्तंभ हैं। जब वे गायब हो जाते हैं, तो संचार में ब्रेकडाउन जल्दी हो सकता है। रिश्तों में
संचार खोलने की कुंजी पूर्ण पारदर्शिता बनी हुई है।
व्यस्त जीवन शैली
जीवनसाथी के लिए समय निकालना मुश्किल हो जाता है जब दोनों
साथी पूरे समय काम करने में व्यस्त हों। तंग समय सीमा, काम पर तनाव, परस्पर विरोधी
कार्य कार्यक्रम या टीम या प्रबंधक के साथ कठिन संबंध भी एक अंतरंग संबंध को
नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं। ऐसी स्थितियों में, लोग रिश्ते में
दूसरे व्यक्ति को बोझ के रूप में समझने, तनाव को आंतरिक करना शुरू कर देते हैं। यह एक व्यापक
संचार अंतराल लाता है जो अंततः रिश्ते को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है।
एक दर्दनाक घटना
एक बाहरी झटका या आघात एक रिश्ते की गतिशीलता को तेजी से बदल
सकता है। आघात या बाहरी झटके में शामिल हो सकते हैं:
1. हानि या शोक
2. अचानक
बेरोजगारी
3. स्वास्थ्य
डराता है या बीमारी
4. दुर्घटना
अचानक हुई दर्दनाक घटना व्यक्ति को बदल सकती है। यह व्यक्ति
के जीवनसाथी, परिवार और
दोस्तों के साथ संवाद करने के तरीके को भी प्रभावित कर सकता है।
अस्वास्थ्यकर व्यवहार पैटर्न
रिश्तों में संचार तब भी टूट सकता है जब एक या दोनों साथी
व्यवहार के अस्वास्थ्यकर पैटर्न में संलग्न हों। इसमें शामिल हो सकते हैं:
1. दैनिक
बातचीत में हमेशा साथी को चोट पहुँचाने या गाली देने की कोशिश करना
2. व्यक्तित्व
की लगातार आलोचना या आहत करने वाले हमले
3. तर्क-वितर्क
में रक्षात्मक होना
4. एक दूसरे
के साथ खुलकर बात करने या स्पष्ट रूप से बोलने से इनकार करना
संबंधों में अनुचित बातचीत /communication के प्रभाव
1. अकेलापन
2. पार्टनर का
नेगेटिव नजरिया बनाना
3. अंतरंगता
की कमी
4. खोया या
अनदेखा महसूस करना
5. लक्ष्यों
तक पहुंचने में कठिनाई
संबंधों में संचार /कम्युनिकेशन को ठीक करने के तरीके
अधिक सुनें, कम बोलें
जब भावनाएँ उच्च स्तर पर होती हैं, तो प्रत्येक
व्यक्ति अपनी बात व्यक्त करना चाहता है जिससे ऐसी स्थिति उत्पन्न हो जाती है जहाँ
किसी को वास्तव में संकल्प या बातचीत में कोई दिलचस्पी नहीं होती है। बातचीत में
लगातार रुकावट एक संकेत है कि कोई यह नहीं सोचता है कि दूसरे व्यक्ति के पास बात
करने के लिए कुछ महत्वपूर्ण है और केवल अपनी राय व्यक्त करना चाहता है। बातचीत का
पूरा बिंदु दूसरे व्यक्ति को बिना रुकावट के लगातार सुनना है। एक बेहतर श्रोता प्रभावित
कर सकता है, राजी कर
सकता है और बातचीत कर सकता है। इसके अलावा, एक अच्छा श्रोता भी विवादों और गलतफहमियों से दूर रह
सकता है।
पिछले मुद्दों को संबोधित करें
जोड़ों के ठीक से संवाद करने में असफल होने के सामान्य कारणों
में से एक यह है कि उनके रिश्ते में कुछ दर्दनाक या पीड़ादायक हुआ जो हल नहीं हुआ
है। इस तरह की आहत करने वाली घटनाओं को संसाधित करना, एक बार फिर विश्वास
बनाना और रिश्ते को फिर से काम करने के लिए एक दूसरे को क्षमा करना महत्वपूर्ण है।
अनुचित टिप्पणियों से बचें
प्रभावी संचार आसानी से समाप्त हो जाता है जब किसी रिश्ते में
एक व्यक्ति अनुचित टिप्पणी करता है या अतीत से चीजें लाता है, खासकर ऐसी
स्थितियां जिन्हें कभी हल नहीं किया गया था। यह जरूरी है कि दोनों पार्टनर 'आप' और 'आप हमेशा' जैसे शब्दों से
बचें। ऐसे शब्द बातचीत को आसानी से गलत दिशा में ले जा सकते हैं। इसके बजाय, जोड़ों को प्यार से
अपना पहला नाम पुकारकर एक-दूसरे को संबोधित करने का प्रयास करना चाहिए। क्रोध को
कम करने की यह एक कारगर तकनीक है।
दिनेश शास्त्री
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