भीतर का सारा अंधेरा दिव्य हो सकता है
भीतर का सारा अंधेरा दिव्य हो सकता है
यद्यपि हम एक एकीकृत आत्म प्रतीत होते हैं, हम अनिवार्य रूप से कई अलग-अलग स्वयं के समूह हैं, बेतरतीब ढंग से और परस्पर विरोधी रूप से एक साथ फंस गए हैं। हमारे पूरे जीवन में, हमारे अस्तित्व के ये अलग-अलग हिस्से खुद को व्यक्त करते हैं, हमारा ध्यान आकर्षित करने में प्रतिस्पर्धा करते हैं। और हमारी चेतना तीव्र बदलावों का अनुभव करती है, बारी-बारी से उनके साथ पहचान बनाती है, उनकी भावनाओं को महसूस करती है, उनके चरित्र को व्यक्त करती है और उनकी इच्छाओं को पूरा करती है। नतीजतन, हम कौन हैं और हम क्या चाहते हैं, इसकी हमारी समझ निरंतर प्रवाह में है। हम अलग-अलग समय पर अलग-अलग चीजें चाहते हैं और कई दिशाओं में धकेला और खींचा हुआ महसूस करते हैं। लेकिन एक सार्थक जीवन जीने के लिए, हमें स्वयं नामक इस पहेली के टुकड़ों से जुड़ना होगा।
हमारे स्वयं के विभिन्न पहलुओं को समझने के लिए एक सावधानीपूर्वक आत्म-अवलोकन एक अच्छा प्रारंभिक बिंदु है। हम यह पता लगाने से शुरू कर सकते हैं कि हमारे होने के किस हिस्से से 'मैं' चेतना ने एक निश्चित क्षण में पहचान की है, उस समय किसकी आवाज में बोल रहा है। जैसा कि हम इसे देखते हैं, हमें अपने बाहरी अस्तित्व से पीछे हटने और 'मैं' चेतना से अलग होने का प्रयास करना चाहिए, ताकि हम धीरे-धीरे उस शक्ति से मुक्ति प्राप्त कर सकें जो हमारे ध्यान में है।
यह अपने आप को याद दिलाने के द्वारा किया जा सकता है कि हम जो देखते हैं वह हमारा पूरा अस्तित्व नहीं है बल्कि एक बहुत छोटा, सतही हिस्सा है और इसलिए, हमें इसे अपने ऊपर हावी नहीं होने देना चाहिए। हम विज़ुअलाइज़ेशन तकनीक का भी उपयोग कर सकते हैं - कल्पना कीजिए कि हम एक विशाल महासागर हैं। हमारे बाहरी अस्तित्व के सभी भाग उस सतह का प्रतिनिधित्व करते हैं जहां लहरें अस्थिर और जोरदार तरीके से चल रही हैं और इसके नीचे गहरा और शांत पानी है जो हमारी आत्मा का प्रतिनिधित्व करता है। इस छवि को अपनी चेतना में धारण करते हुए और इसके स्पंदनों को महसूस करते हुए, हम बार-बार खुद को याद दिलाते हैं कि हम आत्मा हैं न कि अस्थिर सतह परत।
जैसे-जैसे आत्मा के प्रति जागरूकता विकसित होती है, हम अपने अस्तित्व के विभिन्न भागों को विकसित दृष्टिकोण से देखना सीखते हैं। हमारे भीतर सब कुछ, चाहे वह बड़ा हो या छोटा, नीरस या अपरिष्कृत, कुछ सुंदर में बदलने और दिव्य बनने की क्षमता रखता है। रूमी के अनुसार, "अंधेरे विचार, शर्म, द्वेष। उनसे हँसते हुए दरवाजे पर मिलो और उन्हें अंदर बुलाओ। जो कुछ भी आता है उसके लिए आभारी रहो। क्योंकि हर एक को पार से मार्गदर्शक के रूप में भेजा गया है।” इस प्रकार, हमें अपने व्यक्तित्व के किसी भी भाग को एक विपथन या बाधा के रूप में देखने की आवश्यकता नहीं है। हमारे अंधेरे पक्षों को प्यार, प्रोत्साहन, मार्गदर्शन और एक निहित विश्वास की जरूरत है कि वे भी कुछ शानदार, शुद्ध और आनंदमय में बदल जाएंगे।
कल्पना कीजिए कि अपने आप को भीतर के अँधेरे के लिए खोलना कितना अच्छा होगा, एक बड़े दिल के साथ, बिना किसी डर, शर्म, अपराध या आत्म-घृणा के, हमसे बात करने के लिए इसका स्वागत करते हुए। हम स्पष्ट रूप से और सहानुभूतिपूर्वक उस हिस्से से पूछ सकते हैं कि यह इतना क्रोधित, ईर्ष्यालु, तामसिक, विनाशकारी और इतना दर्द में क्यों बना रहता है? जैसा कि हम करुणा और जिज्ञासा के साथ इसे संबोधित करना जारी रखते हैं, यह खुद को पूरी तरह से प्रकट करता है और हमें बताता है कि दर्द कहां है, इसका कारण क्या है और इसे कैसे दूर किया जा सकता है।
इसके बाद, यह अंधेरा और कठिन हिस्सा सभी प्रतिरोध, जड़ता को छोड़ देता है और परिवर्तन, विकास और एकीकरण की संभावनाओं के लिए खुद को खोलता है। इसके बाद हमारे अस्तित्व के विभिन्न हिस्सों का एक सामंजस्यपूर्ण, चमकदार, सत्य और सार्थक संपूर्ण में पूर्ण एकीकरण और संरेखण होता है।
दिनेश शास्त्री
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