बिना किसी डर के भविष्य की आशा करना
बिना किसी डर के भविष्य की आशा करना ।
सवाल- हमे कैसे सोचना चाहिये ?
हम में से बहुत से लोग
अपना बहुत सारा समय अतीत या वर्तमान के डर से अभिनय करने में लगाते हैं, और ऐसा करने में, हम एक दूसरे को और बड़े समाज को प्रभावित करते हैं। हम डर
की संस्कृति बनाते हैं। जब डर सामने आता है और हम परेशान और चिंतित होते हैं,
तो सबसे पहले हमें उस डर को स्वीकार करना होता
है। हम इसे अभिनय करने के बजाय इसे पहचान और गले लगा सकते हैं।
हमारा मूल भय हमारे अपने
जन्म और बचपन से ही नहीं है; जो डर हम महसूस
करते हैं वह हमारे अपने और हमारे पूर्वजों के मूल भय दोनों से आता है। हमारे
पूर्वज भूख और अन्य खतरों से पीड़ित थे, और ऐसे क्षण थे जब वे बेहद चिंतित थे। उस तरह का डर हम तक पहुँचाया गया है;
हम में से प्रत्येक के अंदर वह डर है। और
क्योंकि हम उस डर से पीड़ित हैं, हम स्थिति को और
खराब कर देते हैं।
हमें अपनी सुरक्षा,
अपनी नौकरी और अपने परिवार की चिंता है। हम
बाहरी खतरों से चिंतित हैं। यहां तक कि जब कुछ भी बुरा नहीं हो रहा है, तो यह हमें डर महसूस करने से नहीं रोकता है।
हालांकि, हम अपनी योजनाओं से प्रभावित हुए बिना भविष्य
के लिए तैयारी कर सकते हैं। अक्सर, हम या तो बिल्कुल
योजना नहीं बनाते हैं, या हम जुनूनी
योजना में फंस जाते हैं क्योंकि हम भविष्य और उसकी अनिश्चितता से डरते हैं।
वर्तमान क्षण वह है जहां हमें काम करने की जरूरत है। जब आप वास्तव में वर्तमान
क्षण में लंगर डालते हैं, तो आप बहुत बेहतर
तरीके से योजना बना सकते हैं। वर्तमान में सोच-समझकर जीना योजना बनाने से नहीं
रोकता है। इसका मतलब है कि आप जानते हैं कि भविष्य की चिंताओं और भय में खुद को
खोने का कोई फायदा नहीं है। यदि आप वर्तमान क्षण पर आधारित हैं, तो आप चिंता और अनिश्चितता में खोए बिना भविष्य
को वर्तमान में गहराई से देखने के लिए ला सकते हैं। यदि आप वास्तव में मौजूद हैं
और जानते हैं कि वर्तमान क्षण की सबसे अच्छी देखभाल कैसे करें, तो आप भविष्य के लिए पहले से ही अपना
सर्वश्रेष्ठ कर रहे हैं।
अतीत के बारे में भी यही
सच है। दिमागी पन का शिक्षण और अभ्यास अतीत में गहराई से देखने से मना नहीं करता
है। लेकिन अगर हम अपने आप को अतीत के बारे में अफसोस और दुख में डूबने देते हैं,
तो यह सही दिमागी पन नहीं है। यदि हम वर्तमान
क्षण में अच्छी तरह से स्थापित हैं, तो हम अतीत को वर्तमान क्षण में वापस ला सकते हैं और गहराई से देख सकते हैं।
आप वर्तमान क्षण में स्थापित होने के दौरान अतीत और भविष्य की अच्छी तरह से जांच
कर सकते हैं। वास्तव में, आप अतीत से सीख
सकते हैं और भविष्य के लिए सर्वोत्तम तरीके से योजना बना सकते हैं यदि आप वर्तमान
क्षण पर आधारित हैं।
हमारे चारों तरफ लोग डरे
हुए हैं और डर से काम कर रहे हैं। इस सब भय के बीच, हम सभी शांति और सुरक्षा की कामना करते हैं। कभी-कभी दूसरों
के डर का उपहास करना लुभावना होता है क्योंकि यह हमें अपने ही डर की याद दिलाता
है। हमें सिखाया गया है कि हम अपने डर को नज़रों से दूर रखें और अनजाने में।
हम डर को कैसे छोड़ सकते
हैं और अपने अंदर के क्रोध और हिंसा को कैसे त्याग सकते हैं? हमें गहराई से सुनना चाहिए और अभ्यास करना
सीखना चाहिए जिस तरह से बुद्ध ने अपने भय और हिंसा को दूर करने का अभ्यास किया था।
भय के प्रति सचेतनता का अभ्यास करना और उसके मूल में गहराई से देखना उत्तर प्रदान
करता है।
दिनेश गो शास्त्री
Courtesy -Thich Nhat Hanh
टिप्पणियाँ
एक टिप्पणी भेजें